apr
15
Oefeningen
Zhineng Qigong oefeningen
Klik op de links hieronder voor korte omschrijvingen van de verschillende Zhineng Qigong oefeningen. Deze pagina zal nog uitgebreid worden wanneer er meer materiaal beschikbaar komt. (Wat nog niet beschikbaar is staat in grijs).
- Juiste Lichaamshouding
- Overzicht van Acupunctuurpunten
- 8 Basisoefeningen (Ren Xue Yuan Tze Zhineng Qigong)
- Niveau 1 : Peng Qi Guan Ding (Lift Qi Up & Pour Qi Down)
- Niveau 2 : Xing Shen Zhuang (Body & Mind Methode)
- Niveau 3 : Wu Yuan Zhuang (Five Element Unified Form)
- San Xing Ping Zhan Zhuang (Three Centres Merge Staande Meditatie)
- Chen Qi (Qi Stretching)
- Six Directions La Qi (Qi Pulling)
- Zhi Tui Zuo (Straight Legs Sitting)
- Dun Qiang (Wall Squatting)
- Xun Jing Dao Ying Fa (Meridiaan Tapping Methode)